Tak jak w temacie, pomyślałem sobie ze jak święta sie zbliżają i juz zapach choinki, kominek rozpalony i mikołaj pełen prezentów z najlepszymi suplami to może warto je pokazać no i oczywiście omówić co sie je, i na czym będziemy rośli jak na drożdżach... hmmm na drożdżach ... w przyszłym roku... Zdjęcia moich supli zamieszczam poniżej a skład to: [...]
[...] walce. „Po walce byłem naprawdę sfrustrowany, że mój partner nie chce tańczyć”, powiedziała Adesanya w rozmowie z Megan Olivi po walce z Romero. „Patrzysz na faceta takiego jak Kelvin Gastelum, on przyniósł walkę do mnie. Robert Whittaker, on również przyniósł walkę. Do tanga potrzeba dwojga. Jeśli ja próbuję walczyć, a ty po prostu stoisz tam i [...]
[...] kg i znacznie poprawiłem wyniki siłowe, ale apetyt rośnie w miarę jedzenia... Od ok miesiąca zauważyłem znikomy progres siłowy i wagowy , gdzie wcześniej był zachwycający , jak wspomniałem przerastający nawet założenia. Teraz po prostu nie wiem co dalej robić , wynika to z mojego znikomego doświadczenia , bo tak naprawdę polizałem tylko mały [...]
[...] laikiem w dziedzinie diety ale sam sobie nie radze jednak Jak czytam artykul to bardzo spodobala mi sie wypowiedz lessiego w jego poscie o suplach, gdzie opisuje sposob jak robi mase. Nie chce jednak kopiowac cudzych sposobow bo wiem ze to nierozwazne. Prosze o pomoc - moze jest ktos to podjalby sie eksperymentu na mnie? Oczywiscie bylbym [...]
[...] gotowy do spożycia, wyjątkowo smaczny i orzeźwiający, dietetyczny preparat zawierający aż 1000 mg L-karnityny w jednej butelce. Nadaje się idealnie do picia przed, w trakcie jak i po zakończeniu aktywności fizycznej. Przyczynia się do zwiększenia wytrzymałości organizmu i kondycji ogólnej, jak i przyspiesza proces regeneracji powysiłkowej. [...]
[...] w postaci maltodekstryn o różnej długości łańcucha oraz glukozy, wzbogacony w premiks witaminowy. Nadaje się idealnie zarówno do picia przed intensywnym wysiłkiem fizycznym jak i po skończonym treningu. Szybko uzupełnia glikogen mięśniowy i przyśpiesza procesy regeneracyjne zachodzące po intensywnym wysiłku fizycznym. Olimp - CARBO-VIT nadaje [...]
[...] moje talenty poszły w ciało. Mam już 23 lata, może i to nie wiele ale za późno na rozwijanie wielu rzeczy, nie wiem co chce robić. Wiem, że chciałbym iść w kierunku sportu, jakiego to nie wiem. Ostatnio coraz częściej dręczą mnie te zagwozdki, nie spożywam alkoholu, lecz trzymam się z chłopakami którzy twardszych używek też sobie nie odmówią. [...]
Siemanko! Od niedawna w Polsce pojawił się nowy testosteronu enanthat - Cidoteston 250mg/1ml produkcji Egipskiej. Sprzedawany w pudełkach jak na zdjęciu. Napisów z ampułek nie da się zdrapać ani zetrzeć, choć jak w przypadku susty nie są identyczne i minimalnie każda ampułka się różni od siebie nadrukiem. Sok jest gęsty, słomkowego koloru. Do [...]
[...] tran z ryby, calperos - wapń oraz cynk - zincas forte po dwie tabletki dziennie po sniadaniu i po kolacji. Jedyne co to po czwartym strzale boldka miałem chwilowy kaszel i jakby podwyższone ciśienie ale juz sie wszystko ustabizizowało. Trzymam do tego wszystkiego dietę 3 gr białka na kilogram masy ciała i 2 gr węgli, ograniczyłem niezdrowe [...]
Witam. Mam 25 lat, w sumie juz 26 rocznikowo. Od bardzo dlugiego czasu nie podoba mi sie to jak wygladam. Swoistego rodzaju kopniakiem do tego by cos ze soba zrobic bylo chyba zakonczenie 7letniego zwiazku. 2-3lata temu trenowalem boks + silownia, wazylem 106kg, teraz niestety bardzo niezdrowy tryb zycia odbil sie na moim wygladzie. Chcialbym to [...]
[...] z ABS2 i dorzucając kilka ćwiczeń od siebie. Min 2x w tyg 30 min cardio na maszynach. Jestem już trochę znudzona tym programem i chciałabym robić trening A i B ale nie wiem jak dobrać ćwiczenia. Bardzo proszę o pomoc. --- Wiek : 29 lat Waga : 54,3 Wzrost : 168 cm Obwód w biuście(1) : 88 cm Obwód pod biustem : 78 cm Obwód talii w najwęższym [...]
[...] z głodem. Dlaczego warto nauczyć się rozróżniać te sygnały? Ano ze względów praktycznych – głód zaspokoić można konwencjonalnym wartościowym jedzeniem – i być tym faktem jak najbardziej usatysfakcjonowanym. Natomiast z apetytem – np. na słodkości, radzić sobie trzeba w sposób trochę bardziej złożony – uwzględniając pewne uwarunkowania [...]
[...] obo trochę sięzmieniło.. zastanowiłem się .. spojrzałem w plan .. teraz już nie będę miał tylu zajęć w budzie.. mogę ćwiczyć w weekend. jednak z jj nie będę rezygnował. jak mam szkołę to w piątek nie idę na jj - czyli co 2 tyg przepada mi jeden trening jj.. + wypadki losowe.. już kiedyś robiłem takim systemem, ale nie masę.. wstępne [...]
[...] jeszcze sporo tygodni go robić). Po wykurowaniu się zawody w trójboju. Teraz myślę zrobić sobie bardzo lekki tydzień, a następnie dalej jechać 5x5. Tylko, czy nie lepiej, jakbym zastosował jego odmianę? Do tej pory robiłem tak: A. - Przysiad 5x5 - WL 5x5 - Wiosłowanie w opadzie 5x5 - Pompki na poręczach 3 serie , max reps. ( powtórzeń ) . - [...]
[...] posiłkami, 3 przed snem, BCCA - 1 porcja rano po przebudzeniu, 2 przed snem. Wiem, że dieta jest śmieszna i uboga, ale od czegoś trzeba zacząć. Czy to nie za dużo posiłków jak chce zrzucić tłuszcz i nie są za bardzo kaloryczne? Następnie moje pytanie czy bezpośrednio po treningu siłowym 3 x w tygodniu dobrze byłoby wyjść na rower i zrobić 10 / [...]
[...] testu jestem bardzo pozytywny nastawiony do testu odżywek firmy IHS Iron Horse, dziękuje że zarówno ja będe mógł dzielić się z Wami moimi opiniami na temat paczki odżywek jakie otrzymałem jak i mój podopieczny (Mikołaj) dzisiaj zaczęliśmy i moje pierwsze wrażenia po suplach - anabolic dream, show time, bcaa to przyjemne smaki więc za smak plus [...]
[...] osoba majaca wysoki i niski poziom (nadmiernym owlosnieniem?kwadratowa szczeka? itd?a ktos kto ma niski poziom ma cienkie kosci i drobne dlonie itd. Jestem tez ciekaw za jakie cechy fizyczne odpowiadaja poszczegolne chormony itp. Bylo juz o tym na forum jak bez uzycia zaawansowanej medycyny podwyzszyc lub obnizyc poziom testosteronu w [...]
[...] zbiorach niedużo brakowało żebym się bardzo uszkodził,kiedy klękałem na lewym kolanie zbierając jabłka na górze platformy,niezauważyłem po kilku godzinach intensywnej pracy jak maszyna się składa żeby zrobić podjazd i zaczęło mi dociskać nogę od stopy(palców) dociskając kolano do blachy(ścianki) kierowca zatrzymał sprzęt w dobrym momencie i [...]
Suple SuPLe SUple poprostu Suple
